Äijäjooga
Äijäjooga
 äijäjooga aijajooga in Trikonasana pose  men´s yoga männer yoga miesten jooga
 Mind and body   Hehon ja mielen äijäjoogaharjoitus. Leszlie connecting mind and body in aijajooga  men´s yoga, männer yoga, miesten jooga  http://www.aijajooga.net
 Veneasento äijäjoogassa. aijajooga in Navasana pose  men´s yoga, männer yoga, miesten jooga  info:http://www.aijajooga.net
 Timo Junttila exhibition at Kaapelitehdas Helsinki in 2015. Timo Junttilan äijäjooga näyttely Kaapelitehtaalla Helsingissä 2015.  men´s yoga in finland, männer yoga in finnland, miesten jooga suomessa
 Lasse in uttana padasana in aijajooga. Lasse uttana padasanassa Äijäjoogassa  men´s yoga, männer yoga, miesten jooga
 Äijäjoogi keskittyy harjoitukseen.
 äijäjoogassa Salamba Sarvangasana niminen hartiaseisonta. standing in SalambaSarvangasana pose  men´s yoga, männer yoga, miesten jooga
 Yogi´s hand in äijäjooga. Äijäjoogion käsi  men´s yoga männer yoga miesten jooga
 äijäjoogassa keskitytään siddhasanassa. aijajooga, Lasse sitting concentrated in siddhasana  men´s yoga männer yoga miesten jooga
 äijäjoogassa rentoudutaan. aijajooga. Jorma relaxing in shavasana  men´s yoga männer yoga miesten jooga
 isä ja lapsi joogassa. father and daughter doing yoga together.
Slowyoga_Kristiina_Fredrika2619 copy.jpg
Slowyoga_Kristiina_Fredrika2627.jpg
Slowyoga_Kristiina_Fredrika2609.jpg
Slowyoga_Kristiina_Fredrika2599.jpg
HIRES_Monika_Mäkitalo_D3A0964 copy.jpg
yin yoga
yin yoga
kuvituskuva_D3A4523.jpg
Aukeamat_1.jpg
Apanasana_B.jpg
Kansi_3.jpg
Äijäjooga
Äijäjoogaäijäjooga aijajooga AnjaliMudra posemen´s yoga männeryoga miesten joogaÄijäjooga-kirjassa riisutaan joogasta mystiikka ja koulukunnat10.8.2016Äijäjooga-kirja kertoo perustiedot ei-akrobaattisesta joogasta ja esittelee tehokkaita liikkuvuus-, rentoutumis- ja hengitysharjoituksia. ”Äijäjoogassa ei ole tarkoitus seistä päällä vaan tukevasti jaloilla”, Veikko Tarvainen kertoo. ”Kehitys kulkee jäykästä rautakangesta notkeaksi rautakangeksi. Äijäjooga parantaa kehon hallintaa ja purkaa kehon ja mielen jäykkyyksiä. Kyse on usein pienistä liikkeistä, jotka hoitavat niveliä ja pieniä lihaksia niiden ympärillä.”Vaikka äijäjoogaryhmät ovat avoimia myös aloittelijoille, voi joogaharjoitteiden aloittaminen tuntua luontevammalta ensin omassa rauhassa kirjan ohjein. Kirja myös antaa lisäpotkua joogaryhmien jäsenille.Veikko Tarvainen aloitti joogaharrastuksensa 30 vuotta sitten helpottaakseen stressiä ja vähentääkseen mielen jännityksiä. Idea äijäjoogasta syntyi, kun Tarvainen havahtui olevansa joogaryhmän ainoa mies. Kymmenen vuotta sitten hän alkoi perustaa omia joogaryhmiä miehille. Hän riisui niistä hartaimmat elementit ja mystiikan ja keskittyi kehon liikkuvuutta edistäviin fyysisiin harjoituksiin. Nykyään äijäjooga-ryhmiä löytyy kymmeniä eri puolelta Suomea.Veikko Tarvainen on helsinkiläinen jooganohjaaja, vapaa toimittaja, entinen pitkäaikainen omaishoitaja ja valtiotieteen maisteri, joka perusti äijäjoogan vuonna 2006.Timo Junttilan valokuvat kertovat, ettei tarvitse olla supermies tullakseen äijäjoogiksi. Junttila on helsinkiläinen valokuvaaja, joka aloitti säännöllisen joogan noin kymmenen vuotta sitten ja vetää äijäjooga-ryhmiä.Veikko Tarvainen-Timo Junttila: ÄijäjoogaWSOY9789510419281192 s.
 äijäjooga aijajooga in Trikonasana pose  men´s yoga männer yoga miesten jooga
äijäjooga aijajooga in Trikonasana posemen´s yoga männer yoga miesten jooga
 Mind and body   Hehon ja mielen äijäjoogaharjoitus. Leszlie connecting mind and body in aijajooga  men´s yoga, männer yoga, miesten jooga  http://www.aijajooga.net
Mind and body Hehon ja mielen äijäjoogaharjoitus. Leszlie connecting mind and body in aijajoogamen´s yoga, männer yoga, miesten joogahttp://www.aijajooga.net
 Veneasento äijäjoogassa. aijajooga in Navasana pose  men´s yoga, männer yoga, miesten jooga  info:http://www.aijajooga.net
Veneasento äijäjoogassa. aijajooga in Navasana posemen´s yoga, männer yoga, miesten joogainfo:http://www.aijajooga.net
 Timo Junttila exhibition at Kaapelitehdas Helsinki in 2015. Timo Junttilan äijäjooga näyttely Kaapelitehtaalla Helsingissä 2015.  men´s yoga in finland, männer yoga in finnland, miesten jooga suomessa
Timo Junttila exhibition at Kaapelitehdas Helsinki in 2015. Timo Junttilan äijäjooga näyttely Kaapelitehtaalla Helsingissä 2015.men´s yoga in finland, männer yoga in finnland, miesten jooga suomessa
 Lasse in uttana padasana in aijajooga. Lasse uttana padasanassa Äijäjoogassa  men´s yoga, männer yoga, miesten jooga
Lasse in uttana padasana in aijajooga. Lasse uttana padasanassa Äijäjoogassamen´s yoga, männer yoga, miesten jooga
 Äijäjoogi keskittyy harjoitukseen.
Äijäjoogi keskittyy harjoitukseen.
 äijäjoogassa Salamba Sarvangasana niminen hartiaseisonta. standing in SalambaSarvangasana pose  men´s yoga, männer yoga, miesten jooga
äijäjoogassa Salamba Sarvangasana niminen hartiaseisonta. standing in SalambaSarvangasana posemen´s yoga, männer yoga, miesten jooga
 Yogi´s hand in äijäjooga. Äijäjoogion käsi  men´s yoga männer yoga miesten jooga
Yogi´s hand in äijäjooga. Äijäjoogion käsimen´s yoga männer yoga miesten jooga
 äijäjoogassa keskitytään siddhasanassa. aijajooga, Lasse sitting concentrated in siddhasana  men´s yoga männer yoga miesten jooga
äijäjoogassa keskitytään siddhasanassa. aijajooga, Lasse sitting concentrated in siddhasanamen´s yoga männer yoga miesten jooga
 äijäjoogassa rentoudutaan. aijajooga. Jorma relaxing in shavasana  men´s yoga männer yoga miesten jooga
äijäjoogassa rentoudutaan. aijajooga. Jorma relaxing in shavasanamen´s yoga männer yoga miesten jooga
 isä ja lapsi joogassa. father and daughter doing yoga together.
isä ja lapsi joogassa. father and daughter doing yoga together.
Slowyoga_Kristiina_Fredrika2619 copy.jpg
Slowyoga_Kristiina_Fredrika2627.jpg
Slowyoga_Kristiina_Fredrika2609.jpg
Slowyoga_Kristiina_Fredrika2599.jpg
HIRES_Monika_Mäkitalo_D3A0964 copy.jpg
yin yoga
yin yogaYin-jooga olemisen taito. yin jooga on tämän hetken suosituin joogan muoto ja se sopii oikein tehtynä niin aktiiviurheilijoille, kuin sohvaperunoille!Yin-jooga on lempeä joogamuoto, jossa keskitytään venyttämään pois kehon ja mielen kireyksiä pitkäkestoisilla asanoilla (l. asento). Tekemisen sijaan yin-asanoissa keskitytään meditatiiviseen olemiseen ja intensiiviseen kehon kuunteluun.Yin-harjoituksen aikana mieli on kaiken aikaa, parhaan kykynsä mukaan, tietoisen valppaasti läsnä avautuvan kehon tuntemuksissa, jolloin aivot saavat samalla levätä arkisen ajattelemisen ja ongelmanratkaisujen sijaan.Onnistunut yin-harjoitus parantaa kehon liikkuvuutta ja nestekiertoa –sekä rentouttaa mielen. Yin-jooga edistää terveyttä ja hyvinvointia, ennaltaehkäisee ja parantaa vammoja sekä tulehdustiloja, lisää itsetuntemusta ja kehon kuuntelemisen taitoa, opettaa olemista ja hengittämistä sekä laskee yleistä stressitasoa.Jouni Hallikainen on opettanut yiniä noin kymmenessä maassa, ollut oppilaana lukemattomilla tunneilla ja koulutuksissa sekä kirjoittanut aiheesta lähes päivittäin jo usean vuoden ajan.
kuvituskuva_D3A4523.jpg
Aukeamat_1.jpg
Apanasana_B.jpg
Kansi_3.jpg
info
prev / next